Pravidla pro efektivní komunikaci - fikce

Součástí Zlepšení Vašeho vztahu k Dummies Cheat Sheet

Účinné komunikace je základním kamenem jakéhokoli vztahu. Použijte tipy v tomto seznamu, abyste se ujistili, že se vaše zpráva dostane - a pomůže vám poslouchat, co vám bylo řečeno.

• Ujasněte si cíle konverzace: Než otevřete ústa, ujistěte se, že víte, proč to děláte. Žádná komunikace není účinná, pokud nevíte, o čem doufáte, že dosáhnete.

• Zvolte si časování: Ujistěte se, že jste oba co nejsmutnější, máte spoustu času a nemůžete být přerušeni.

• Přibližujte se k věci: Nepokoušejte se okamžitě dostat všechno z hrudníku. Zaměřte se na problém, s nímž potřebujete vyřešit.

• Vyhněte se zahájení vět s 'Vy …': Nezačínejte s obviněním - nebo zněním, jako byste to udělali.

• Nikdy neříkej nikdy nebo vždy: Kategorická prohlášení jsou provokativní a pravděpodobně nepravděpodobné. Vystřihněte je.

• Dohlédněte na své bytí a neměli byste: Pokud si upřímně věříte, že máte právo vzít morální nejvyšší půdu a kázat svému partnerovi, nedělejte to

• Neprerušte: > Dokonce i když jste 100% jistý, že váš partner nemá nic jiného, ​​co stojí za to říct, držte shtum a nechte ho dokončit. Pokud chcete, aby se váš partner stal lepším mluvčím, musíte se nejprve stát lepším posluchačem.

  Zůstaňte klidní nebo odložte rozhovor:

• Když se lidé rozzlobí, důvod má tendenci zmizet. Odpočiňte si nebo si dejte čas. Vyvarujte se sarkasmu, monologů či čtení:

• Nepokoušejte se manipulovat se situací ve svůj prospěch. Pokud mluvíte s vaším partnerem nebo jednáte tak, že byste nikdy neměli sen s vaším šéfem, zeptejte se sami sebe proč. Vyjadřte své pocity a své názory:

• Řekněme, že se cítíte nehodnoceně, když je pozdě, vysvětluje nejen to, co je problém, ale také to, jaký dopad má váš problém na vás.