Obsah:
Video: ZODPOVĚDNOST - Jak nebýt oběť , mít více času a změnit život (Osobní rozvoj- tipy) 2024
Důležitými cíly, jak se stát duchovnějšími, jsou růst a evoluce. Přesto s nebo bez konkrétního duchovního úsilí se lidské bytosti stále vyvíjejí a rostou. Tento pohon je naprogramován do samotné podstaty života - vrozeného tahu k růstu, evoluci a transformaci.
No, když se všechno děje samo o sobě, proč ne jen pobývat na projížďku? Proč se všichni podílejí na učení, jak dělat různé duchovní praktiky? Zde jsou důvody:
- Záměrně děláte duchovní praktiky, aktivně podporujete váš osobní růst a proto pracujete v souladu s vesmírem.
- Růst je neodmyslitelně náročný bez ohledu na to, jak to děláte, ale pokud pracujete s vesmírem, váš pokrok bude hladší a plodnější. Vesmír nebude muset do vašeho života hromadit neustálé katastrofy a problémy, které vás nutí růst. Život se stává klidnějším a zároveň vzrušujícím.
- Řekněme, že "chci být duchovním" je jako říkat: "Chci být zdravý. "Vaše zaměření a odhodlání mohou rozhodně přispět k dosažení tohoto cíle, ale je také důležité cvičit návyky, které vedou k tomu, že se stanou zdravými nebo duchovními. Například pokud chcete být zdravý, musíte vědět, jaké druhy potravin je nejlepší k jídlu, kolik vody pijete a kolik cvičení pomůže udržet vaše tělo ve skvělé kondici. Podobně, pokud hledáte duchovní rozvíjení, musíte vědět, jaké vlastnosti, disciplíny a praktiky vás dovedou k volbě, myšlenkám a činnostem, které odhalují vaši duchovní povahu.
Úsilí je palivo, které vás udrží na cestě osobního a duchovního vývoje. Samozřejmě musíte také uvědomit, kterým směrem je vaše úsilí nasměrováno. Cílem duchovních praktik je tedy dvojí:
- Vědět, co jste co
- Posílit to, co chcete
Obě tyto aspekty jsou nezbytné a musí se spojit - moudrost a vedení směřovat správným směrem a sílu pohybu v tomto směru.
Procvičení pro tělo, mysl a ducha
Můžete použít duchovní praktiky k očištění, posílení a pozvednutí vašeho těla, mysli a ducha. Všechny tři jsou připojeny. Například vaše postupy k očištění a posílení vašeho těla také podporují zvýšené toky energie, které pocházejí z vašich duševních a duchovních praktik.
- Praxe pro vaše tělo: Tyto praktiky zahrnují postoje jógy, dýchací cvičení a vyvažování energie - to vše za účelem vytvořit "chrám Boží" (tj. Vaše tělo) hodnou nádobu, velkou energii Ducha svatého.
- Praxe pro vaši mysl: Tyto praktiky zahrnují meditaci, rozjímání, opakování mantrů, studium duchovních učení a potvrzení - které všechny vyleští zrcadlo vaší mysli tak, aby mohlo jasně a jasněji odrážet božské světlo.
- Praxe pro vašeho ducha: Tyto praktiky zahrnují slavné rituály, modlitbu, zpívání a zpěv hymnů a další oddanou snahu, která posiluje vaši lásku, vůli, kapitulu a víru.
Posílení vaší vůle
Duchovní disciplíny testují a posilují vaši vůli. Například se můžete rozhodnout meditovat půlhodinu každé ráno - ale pak ráno, kdy chcete spát, nebo přemýšlíte o předčasném ukončení meditace, abyste měli jídlo, měli pěknou snídani. Tyto boje s vůlí vám dávají šanci zvýšit svou schopnost sebeovládání.
Sebekontrola je jako sval, který posilujete prostřednictvím setkání s výzvy s vaší vůlí. Získání větší sebeúcty v jedné oblasti vám také dává sílu, abyste se osvobodili od dalších škodlivých návyků, které byste chtěli v budoucnu propadnout.
Předpokládejme, že uvažujete o ukončení meditace dříve, než budete mít snídani. Sedíte tiše, opakujete svou mantru, sledujete svůj dech, sledujete své myšlenky a utíkáte svou mysl a najednou se objeví obraz vajíček … s toastem a horkým šálkem čaje. Mňam. Pokoušíte se obraz odstrčit, ale vaše myšlenka je přitahována do myšlenek o záludných vůní, chutí a textur.
V tomto okamžiku si možná přemýšlíte: "No, nejsem přesně zaměřena právě na meditaci. Květen může ukončit čas a začít s mým dnem. "Tato část hry je, kde vaše mysl dělá ospravedlnění, aby vás přesvědčila, abyste splnila vaše okamžité touhy.
Důležitá věc, kterou si všimnete, je místo, kde se vaše vůle setká s vytažením požadovaného objektu. Vaše vůle říká: "Hej, učinil jsem odhodlání meditovat každou půlhodinu každé ráno a já to udělám. "Ale vejce říkají:" Pojď sem … dostanete ospalost … "Tento okamžik je nepohodlný, ale magický - ten, ve kterém můžete využít vaši vůli a záměr vytvořit nový vzor a posílit vaše odhodlání.
Uprostřed vašeho vnitřního boje přichází čas, kdy se možná chystáte vzdát. V tomto okamžiku můžete převzít kontrolu, pomocí síly své vůle říkat "ne "Na touhu. Můžete se soustředit na váš závazek meditovat po celou půlhodinu. Je to jako vykonávání svalů nebo mysli. Pokaždé, když si podmaníte sílu vašich smyslů, stanete se více zodpovědnými.
I kdybyste se někdy vydali a ztratili bitvu, jakékoliv úsilí, které jste vynaložili na tuto touhu nebo zvyk, vám přinese příště ještě větší sílu. Avšak podání žádostí a návyků, aniž byste se snažili je překonat, mohou oslabit vaši vůli.
Stejnou techniku můžete aplikovat i na jiné situace válečné síly, jako např. Ukončení kouření nebo udržování cvičebního programu.Klíčem je rozhodnout se a ctít to, a to sami. To znamená, že zůstanete stabilní i nad mnoha kopci a horami pokušení, které se mohou objevit, aby otestovaly svou sílu.
Cvičení je šťastný
Můžete si rozvíjet zvyk být šťastný právě tím, že cvičíte, jak se chováte šťastně. Nejde o podvod nebo oklamání sebe nebo druhé, ale místo toho, klepání na úžasný kvalitní a duchovní zákon života. Vaše vnitřní bytost a vnější výrazy se vzájemně odrážejí:
- Pokud máte pocit, že jste šťastní uvnitř, objeví se ve všem, co děláte.
- Stejným způsobem vyjádření štěstí navenek také ovlivňuje váš stav mysli a vytváří větší štěstí uvnitř sebe.
Během dobrých dob, nechte se usmívat; během těžkých časů se stále snažíte usmívat. Nemusí to být ani velký, vnější úsměv. Jen myslete "úsměv. "Uvažuj" spokojenost. "Cítit, jak by to mělo být spontánní, upřímný úsměv na vašich rtech.
Nezapomínejte na váš smutek nebo hněv, nebo se nepokojte s falešným, plastickým úsměvem. Místo toho se snažte stát se šťastným tím, že se cítíte šťastní.
