Obsah:
Video: COC JUNE 2019 UPDATE CLOUDS ARE DISAPPEARING? 2024
Abyste se stali golfisty, musíte zvládnout stavební bloky svého houpačky. Musíte nastavit všechny prvky houpačky, od toho, jak držíte klub, kam umístíte golfovou kouli.
Přilnavost
Získání správného držení golfového klubu má tři kroky:
-
Umístěte levý palec a ukazatel levého hřbetu na hřídel.
Mezi palcem a ukazováčkem zahrňte mezeru asi 3/4 palce. Chcete-li získat tuto mezeru, trochu roztáhněte palec dolů. Pokud se vám palce rozšiřuje příliš nepohodlně, zatáhněte palcem směrem k ruce.
-
Ujistěte se, že rukojeť prochází základnou vašich posledních tří prstů a uprostřed ukazováčku.
Pokud držíte klub příliš v dlani, bráníte vaší schopnosti zaklapnout zápěstí a účinně používat ruce v houpačce. Díky většímu uchopení prstu je snadné klepat zápěstí na záda, zasáhnout míč a pak zápěstí znovu zapnout. Stačí si být jisti, že V mezi palcem a ukazovákem směřuje k pravému uchu.
-
Dokončete svou ruku tím, že umístíte pravou ruku do klubu.
Pravou ruku můžete nasadit doleva jedním ze tří způsobů: přilnavá (nebo Vardonova) rukojeť, zajišťovací rukojeť nebo rukojeť deseti prstů.
V rukojeti Vardon pravý růžový překrývá levý ukazováček.
Alternativou je zablokování pravého růžového a levého ukazováčku.
Do klubu můžete umístit všech deset prstů.
Zaměřuje se
Když pracujete na svém cíli, přemýšlejte o železniční trati. Na jedné kolejišti je míč a v dálce cíl. Na druhé kolejišti jsou vaše prsty. Vaše tělo je tedy vyrovnáno paralelně s - ale zleva (pokud máte pravdu) - cílovou čáru.
Nedělejte chybu, kterou hrají nespočet golfistů: zaměřte se nohama na cíl. Pokud zamíříte nohy na cíl, je klubový prvek zarovnán napravo od místa, kde chcete míč jít. Tento typ zarovnání obvykle bude sabotovat let míče.
Postoj
Dobře, zaměřujete se na cíl. Ale ty jsi ještě neskončil. Položte levou nohu na 10 hodin (pokud jste stál na opravdu velkých hodinách) a pravou nohu na 1 hodinu.
Pro šířku postoje by měly být podpatky od sebe vzdáleny od ramen. Nechte tvar vašeho těla diktovat to, co je pro vás to pravé.
Kolena flex
Přemýšlejte o kolenovém flexu jako o "připravené" pozici. Musíte se postavit tak, aby pohyb byl snadný. Takže ze vzpřímeného startu ohnout kolena a ohýbat se dopředu, dokud vaše paže nevisí vertikálně. To je místo, kde chcete být.
Pozice míče
Míč by měl být oproti levému podpaží s řidičem, který by měl být oproti levému pata.U ostatních klubů se musí míč ustoupit s každým klubem, dokud se nedostanete klínem do středu vašeho postoje.
Snažíte se udeřit na míč s vaším řidičem - to je důvod, proč je míč dopředu ve vašem postoji (k cíli). Chcete zaútočit na všechny ostatní kluby, a proto posunete míč zpět do vašeho postoje (od cíle), zatímco podkroví vašich klubů se zvyšuje.
Oči mají to
Chcete-li zjistit, jak byste měli držet hlavu, podívejte se dolů na míč, který je v tom, co optometristé nazývají vaše centrum pozornosti. Vaše centrum pozornosti je o velikosti Frisbee. Všechno mimo vaši pozorovací centrum je ve vašem periferním pohledu. Nyní mírně zvedněte hlavu. Zatímco se vaše hlava pohybuje, tak si oči a taky míč - do periferního vidění. Najednou nemůžete vidět míč tak dobře. Ale pokud držíš hlavu dostatečně stabilní, abys udržel míč uvnitř toho kruhu ve tvaru Frisbee, nemůžeš jít příliš daleko.
Jedna ruka
Nechte ruce viset tak, aby zadní konec klubu byla jednou rukou zevnitř levého stehna. Měli byste použít tuto pozici pro každý klub v tašce kromě vašeho putteru.
