Obsah:
Video: Přežívající EP2 2025
Možná jste zažili jednu nebo dvě datování katastrofy, kde byste chtěli, abyste se mohli proklouznout pod stůl, aby se skrývali v příštím desetiletí. No, můžete si vydechnout obrovskou úlevu, jakmile dokážete dokonalý lék na následující katastrofy. První pravidlo: Nezáleží na tom, jaký problém, "okamžitě napravit. Vaše datum bude mít pocit, že se něco špatně a myslí si, že problém je ona nebo ona. A nezapomeňte, že bez ohledu na to, jak je špatné, je to konec světa?
|
Katastrofa |
Řešení |
|
Rozdělte kalhoty (sukně, košili, podprsenka). |
Obleč si bund nebo svetr kolem pasu; zakoupit nebo si půjčit sako nebo svetr, aby se kravaty kolem pasu. Vypůjčte si od číšníka bezpečnostní kolík. |
|
Zapomněli jste peněženku nebo bankovku. |
Vyhoďte se za milost svého dne nebo manažera (pokud jste tam pravidelný). Pokud se vám vaše datum líbí, alespoň on nebo ona bude vědět, že bude další datum - jeden, za který budete platit v plné výši. |
|
Zlobíš se. |
Hej, stane se nemocné. Nepopírejte to tak dlouho, abyste se tu a tam dostali špatně. Řekněte svému datu, že se necítíte dobře a potřebujete pár minut v toaletě. Pokud si opravdu nemyslíte, že to uděláte, požádejte o pomoc. Vyjíždění v koupelnovém stání způsobí jen špatnou situaci. Je v pořádku požádat o kontrolu déšť - nebo o check barf nebo o kontrolu nasální kapání. |
|
Procházíte větrem. |
A co je nejdůležitější, vyvarujte se výbuchu v 15minutovém nervovém smíchu. Omluvte se jednou (a pokud je to možné) otevřete okno. |
|
Nastoupíte do rozzlobeného ex. |
Připomeň si, že nejsi zodpovědný za chování někoho, ale za své. Zůstaňte v klidu a nechte svého bývalého jediného člověka v místnosti, který z něj dělá blázna - nebo sama. |
|
Vaše auto se rozpadne. |
Předpokládá se, že patříte do auto klubu, takže nebudete muset prolistovat žluté stránky, které hledají opravdový vlek. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je co nejlépe. Nepadněte do písku s vlastním vinym. Zjistěte, jestli vás odtahový vůz může odvézt v restauraci na cestě, vzít si kabinu domů a zítra se vypořádat s mrtvým vozem. Nezapomeňte: Malý průzkum znamená, že vám nedojde plyn a nedostanete si byt bez rezervy. |
Nepotřebujte
Pocení, když jste nervózní nebo horko, je přirozené. Nadměrné pocení, nazývané hyperhidróza, mohou být problematické. Stává se to tehdy, když váš sympatický nervový systém vyprchá - pracuje lépe, než potřebuje při regulaci tělesné teploty. Potápění se objeví na dlaních vašich rukou, na tváři, nohou a trupu, stejně jako na podpaždí.
Pokud se hluboce potíte (nebo jen trochu), můžete jej zastavit několika způsoby:
- Antiperspiranty: Aktivní složkou většiny antiperspirantů je trichlorohydrex (nebo tetrachlorohydrex) z hliníku zirkonia GLY. Někteří lidé aplikují antiperspirant na chodidla svých nohou nebo na dlaně, ale většinou je používají na podpažích. Účelem antiperspirantu je zabránit potu k dosažení pokožky. Deodorant, na druhou stranu, se používá k maskování zápachu pnutí.
- Prášky: Brusné na ruce a nohy, mastek, kukuřičný škrob a prášky na bázi sodíku absorbují pocení, jak se dostává na povrch pokožky.
- Relaxace: Obzvláště před velkým datem může být pot potlačení emocionální reakce na stres než fyzický problém s podpaždí, rukama nebo čelem. Zhluboka se nadechněte a snažte se vychladnout.
- Chirurgie: V těžkých případech pocení je chirurgický zákrok možné odstranit axilární potní žlázy nebo potní žlázy pod paží - ale zkuste to doma.
Odlehčte
Bez ohledu na to, co se stane, nejdůležitější je mít na paměti toto: Je to datum - jen datum. Ne operace mozku nebo lék na rakovinu nebo Bill of Rights nebo Macbeth. Není to vážné drama s hroznými důsledky. To je rande. Takže, když jste uprostřed toho všeho, proč se nezaženete?
Útočníci se nedívali, když říkali: "Smích je nejlepší lék. "Několik studií zjistilo, že žoviální břicho se směje nejen zlepšovat oběh a pracovní svaly po celém těle, ale uvolňují stres mnohem stejným způsobem jako aerobní cvičení. Dokonce i ve vašich nejtemnějších okamžicích může smích okamžitě učinit, aby se věci zdály a cítily mnohem lépe. Hloubka jednorázových přestávek není způsob, jak jít, ale pohled na světlou stranu tlumeného okamžiku může znamenat rozdíl mezi datem katastrofy a jedním, který je začátkem skvělého vztahu.
